循序渐进，持之以恒的认真修炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。
相比于《九阳神功》而言，《易筋经》并没有什么突破的概念，完全是一种调理身体机能的功法。所以在陈帆修炼的时候，并没有遇到什么瓶颈。仅仅只用了几天的时间，就将整套功法融汇贯通。由于记忆力惊人，他无需去按照岩壁上的心法，看一段练一段。以至于，在练完第一遍，到第二遍的时候，他只需要用五个小时的时间便能将整套功法完成。直至最终，他每天能练两次，一次只需要练习一个小时的时间。
《易筋经》当中有这么一段话。
无受想性识，无眼耳口鼻舌身意，无声色香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道……
通过这段话，他回忆起《九阳神功》中最后一层当中的一句话。
全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚？
‘无’的境界！
从无到有，从有到无？
突然，他似乎明白了什么。
《九阳神功》最高层亦无层：无阳！
通过对