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过火海这个传统的古老活动，在中国许多地方都有流传下来，而且也有多版自翊正宗的说法，不过大多人比较认可“过火海”源自于南方的瑶族。
总所周知，瑶族的民风自古以来就以彪悍闻名于世，而他们在宗族祭祀、民众祈福、驱邪除魔等仪式中，往往要进行一系列的绝技神功，以显示其所向无敌的气概，其中最为神秘最为震撼及最为令人印象深刻的莫过于“过火海”和“上刀山”。
上刀山还没开始，暂且先说说过火海。
过火海主要有几种形式：一是将若干个铁犁头烧得通红，赤足一步一步踏在上面疾行而过；一是“走足灯“，即用竹筒做成的灯排成行，一步踏一灯地走过，灯火依然熊熊，神奇无比；还有就是走过燃烧的木炭等。
前面两种工程复杂，声势浩大，等闲法事佬也不见得精通易懂，相反最后一种需求的道具简单，布置施展也较为便利，因此民间过火海也是此法流传得最为普遍，现在这次五良村斩大番就是此种。
有人用物理原理来解释过火海，他们认为只要人踩在烧红的木炭等道具上快速奔跑，脚便不会被烫伤。原理是热的传导需要一定的时间，人快速踩过木炭时，接触的时间很短，热量还来不及传递