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周一上午先是个恢复跑，四千米20分钟跑完。尤墨小腿上捆着两个四公斤的铁砂袋，很轻松的边跑边聊。
铁砂袋是老爷子自己做的，形状跟护腿板似的，后面用两根带子固定好，前面看着也不别扭，不像自己买的沙袋，一绑在腿上就鼓鼓囊囊的，被队友们笑话了好几回。
卢伟也觉得自己体力有长进，这专业队的训练虽然不是很科学，但还是比打野球的时候要好的多了。这一阶段就是体能储备，十多天以后的比赛密度很大，基本是三天一场，三场小组赛加三场淘汰赛半个月就要打完。也亏着少年娃们恢复能力强，不然六场比赛打满的话不死也脱层皮了。
这也算是国内足球的特色了，虽然没有市场化，却很有挣钱的意识，反正门票是免费的，也没电视转播收入，那早点打完就能省下不少开支。
比赛质量，运动员的身体承受能力，这些东西暂时没人考虑。以后或许有，但也就最顶层的职业联赛可能出现这方面的考虑。
青少年队比成年队的比赛成绩好，就不是偶然现象了。
很多小运动员都有被过度压榨的现象，过早的专业化训练让成绩出的很早，后面就一直走下坡路了，直到带着一身伤病退役。