则念不起。静坐修炼之中，眼不视万物，耳不听声色，心不思虑万事，一味回光返韵以凡息带真息，息息归根...”
这一段青空还特意问过无名，当时时怎么说的来着？
青空晃了晃脑袋，脑海中浮现出无名那不男不女的声线。
“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你体内灵气的流动，息息归根的意思就是当你自己无意识的鼻子呼吸时，以凡息带动你体内的灵气的流动，使得体内的气息流淌到灵府，使得它们在不住的流转的过程中壮大...”
“似乎不是太困难...”
青空试着调息运转体内的灵气流动，当时刚开始尝试青空就放弃了...
“踏马的我身上哪里来的灵府啊！”
狠狠的掀开了心灵的茶几，青空忍着眼泪不流下来继续保持着orz的姿势跪倒在了地上...
......（）
ps：为了写突破我都踏马开始看黄帝内经了...
所以很装x的说一句...
以上内容取自《黄帝内经》《素问．上古天真论》（严肃脸）
讲道理这可是个玄幻_(:з」∠)_
......
另外解释一下关于今