往复下来，当真气质量达到凝气二层巅峰的质量时，就可以冲击凝气三层了。
而平时打坐修行，是在丹田真气满状态时，通过一次一次吐纳，灵气通过经脉一周天一周天的炼化，真气再一丝一丝缓慢增加，丹田内真气就会越来越多，密度越来越大，而丹田的大小在凝气境是不会改变的，所以当真气密度达到一定程度，无法再增加时，就是此境界的巅峰状态。
这时就需要面临突破境界，扩展经脉，使经脉适应更高质量，更高密度的真气。如此才能持续修行下去。
同时这也是为何，修为越高，进阶越慢的原因。
修为每增加一层，真气质量，也就是真气密度就高一个等级，威力也更大，虽然经脉炼化灵气的速度每进阶一层，也会有所增长，但这速度却受到先天资质的限制。
先天资质就像一个基数，以后每一次吸收速度的增长都是在此基数上！
打个比方，如果一个人的资质是一百万，另一人的资质是一万，然后同时放进银行里计算利息，利率是一样的，也就是同时进阶一层，那么他们所获得的利息将是天壤之别的！
拥有一百万的人，可以凭借利息买车买房，而另一人的利息用来吃穿都成问题！
这就是为