这是李孝亭经过十年呕心沥血，梳理而成的一部血脉修炼拳法，年复一年日复一日的修习能够不断提纯血脉，强横肉体，是一部以拳法淬炼血脉、打熬体魄的功法。
穆家等人只知道陆离以十六岁的年纪晋升第一境后期，可是他们有哪里知道，陆离真正开始接触血脉修炼，是在进入“战魂堂”之后，也就是实说，从血魂觉醒，他只用了三年功夫，便一举突破到第一境后期。
如果这个消息传出去，恐怕会比“五百年不世出的血魂奇才”更让人震撼。
血脉修炼一途，难于上青天，有多少人终其一生都在第一境中期徘徊，而陆离达到第一境后期，只用了三年！
“可惜，最近两百年来，没有了李孝亭的震慑，各大血魂世族小动作不断，弄得这《长拳炼血诀》也残缺不全。”陆离有些惋惜。
原本这《锻体诀》很完整，从第一境到第三境都有，可因为各大世族私心，暗地不断向“战魂堂”渗透，传到现在，只剩下了第一境的修炼之法。
至于如何晋升第二境，除了大机缘获得功法传承外，只有一个办法，那就是加入某个世族，而这正是各大世族想要的结果。
两百年间，各大世族收拢了一大批血魂战士，实力急剧膨胀，