在第二世黄飞鸿世界那几年，跟着便宜师傅黄飞鸿也学过这方面的知识，不然现在临时抱佛脚可就太晚了。
接下来一段时间，林沙除了处理辎重营的急务，参加一些避不开的滇军军官座谈会，以及一些推不掉的宴请，基本上都窝在营地里闭门苦修。
每天除了雷打不动的洪拳马步桩练习，还有学自黄飞鸿的一身内家拳拳术之外，大部分时间都用来抖大枪，开始了最基础的内家拳器械修炼。
抖大枪其实就是在练形意拳！
形意拳古老相传是祖师由枪创拳演变而来，不管此说是否真实，但是形意拳有大枪的道理，这是事实存在的。
洪门形意五行拳，是以有形的枪化无器的拳之练法；‘有形好入手，无器难上身’，微小的动作，相对放长放远的幅度，总是让人更加难体会的。抖大枪的练法，是练洪门五行拳的方便法门。
上一世便宜师傅黄飞鸿在教他练大枪桩的时候，曾经郑重提醒过：
抖大枪练法的真意，其实可以让很多练内家拳的人，去好好参详个中的道理。真能体会和懂得其中的练法用意触类旁通，也就懂得了内家拳的拳法练习，因为内家拳劲的产生原理尽在其中。
常言道‘假传万卷书，真传一句话’