，嗯，我在听着呢！”虽然听的迷迷糊糊，但回过神 来，穆青莹连忙笑笑说。“
听不懂的地方，可以随时问我！”秦泽说。“
好！”穆青莹点了点头，又专心的听了起来。
“每个人都有两个长寿穴，一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，位于足底，在足掌的前三分之一处，可以经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效，因为肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思 维敏捷，头发乌亮，那方面功能强盛，但若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，那方面能力低下，便是未老先衰的先兆！”
“足三里穴位于外膝眼下10厘米，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处就是此穴，足三里穴是胃经的要穴，胃是人体的一个‘给养仓库’，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力才会充沛，所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神