章节目录 第二章 减肥可不是为变美(6/6)

。不过我想要快速瘦身，就不能那么循序渐进了，希望大家不要学我。”

    “记住一点，运动须适量不过度，感觉到无法坚持时千万不能硬撑，不勉强自己的运动才是真的健康运动！”

    在长达一个小时的慢跑和休憩过程中，重生第一天的贾珑，跟屏幕那边的观众们说出了很多知识。