至不胖的人，都有可能存在双下巴困扰，而且这个地方的赘肉，其实最是难消除的，普通煅炼根本煅炼不到，那么，我们该怎么瘦下巴呢？”
当贾珑尬起健身减肥知识，她还是挺有内容可以说的，毕竟有一个月的经验嘛。
“我这里有一个比较方便减掉下巴赘肉的办法。”
“这个办法我称为‘三个五秒’。”
“第一个步骤，首先你要尽量仰起头，像我这样。”
贾珑高高仰起头来，露出自己那雪白鹅颈。
“接下来，呈o型张开你的嘴。再用五秒时间，把自己的舌头慢慢吐出来，这个过程要慢，用足五秒，伸到你能够伸的最长。”
贾珑保持着仰头姿势，在镜头前很有点不雅的，伸出了自己那红通通小香舌。
“深……伸到最产……长了，保持五秒，再用五秒时间，慢慢收回去。”
贾珑作完一个循环，便低下头来。
“这三个五秒时间，就能轻易煅炼到你的下巴，如果动作没做错，你应该能轻易感受到下巴肌肉被缩紧了，早中晚每次坚持十个循环，差不多只要一个月时间，就能出效果的哦。”
“666，这个方法很好啊，我照着作，下