笑的神情，只是大眼睛望着贾珑，一派想听她说说：省力办法是什么。
要知道她可累得几乎想原地躺下大哭了。
“想知道对吧，先叫声好哥哥来听，不叫我不说。”贾珑卖关子了。
“好……好哥哥，我叫了，你快说。”
张婷雅没好气的小脸一红，软软叫了一声哥哥，应和了贾珑的要求。
说实话，她实在搞不懂，贾珑哪怕在自己直播间也一直有这种倾向，让别人喊哥哥什么的，难道她除了外表极度女性，甚至很女神范外，内心住着一位男子？
张婷雅不知道的是，自己乱猜的想法，居然是真实答案。
被十五岁小萝莉，用奶声奶气的腔调喊哥哥，叫得贾珑仿佛从耳朵甜到心底。
既然爽到了，她也就不卖关子了。
“哈哈，其实呢，我们爬楼梯的时候，主要动用的是大腿处的股四头肌，这是我们人类全身力量最大的肌肉群之一，同时辅助爬楼梯的还有被股四头肌带动的腰肌、股二头肌、臀大肌等。”
“而这里面股四头肌是最吃力的，其他肌肉群用力很少。此时如果我们这时用双手托住自己臀部，也就是用手托着你的小屁屁的话，便能帮助股二头肌使出