神 不死，因果难寻。与天地同寿，与日月同光，高深处甚至天地灭而我不灭，量劫难毁，闲看世间花开花落，我自长生逍遥。”
徐牧淡淡道。
“此法厉害，不知需要修炼多久。”牧恩问道。
“炼精化气，练气化神 ，炼神 反虚，炼虚合道，然后成仙，之后人仙，地仙，天仙，玄仙，金仙等等。”
“要脱离蝼蚁的话，马马虎虎成就大罗，跳出命运长河怎么着也得几十上百万年吧。”徐牧轻松道。
“那时间太久了。”牧恩吓了一跳，赶忙摆手道。
“那肉身成圣之法，大成之后可掌碎星辰，万般劫难毁，摘星捉月只是等闲，你愿学吗。”徐牧问道。
“我从小身体孱弱，如果能学习这种大法，自然是愿意的。”牧恩郑重道。
“那好，从今日起。你就每天在天火中滚几滚，神 雷里炼一炼，有为师的帮助。”
“三千年你就可圣体小成，八千年就可登堂入室，两万年即可圣体大成，威压当世了。”徐牧淡淡道。
“啊！那会不会太疼了呀。”牧恩纠结道。第一个大法时间太长，第二个大法太难熬。难道就没有什么省时又省力的修炼方法吗。