极重。
叶天阳一直治疗了五分钟，才把白浩全身的伤势治好。
白浩清醒过来之后，活蹦乱跳。
他体内充满了力量。
“胖子，把你腿上的两百斤重沙包丢下来，跳一下看，试试能跳多高？”
叶天阳笑着说道。
白浩点了点头，把两百斤重的沙包扔到一边。
蹬！
白浩的两只脚在地下一踏，跳了三米多高。
“老大，我真是太厉害了，如果去打篮球，可以盖帽。”
白浩一脸兴奋的说道。
以前，白浩只能跳起来四十公分。
但现在，他却是可以跳起三米多高。
这可是比那些篮球明星跳的高度还要高得多。
“胖子，现在开始第二步的修炼，蹲马步一个小时。”
白浩点了点头，就开始蹲起了马步。
这是一个痛苦的过程。
白浩全身肌肉酸痛，两条腿都在颤抖。
但是，他咬牙坚持着。