也不能有多余的动作，目的性要明了、清晰。不管是“扶”还是“托”，让人一看就知道你的动作是有必要性的。
就像曲森在报道那天，来的路上背周莉。因为下面不托着背人费力，被背着的也累。所以曲森连问都没问，很直接的就腾出一只胳膊拖着周莉。
而且没用手，只是用小臂。
所以周莉虽然很不好意思，不过她非常明白曲森只是在做必要的事情，也没有趁机占她便宜的意思。
讲的认真，听的也仔细，曲森一边讲解演示，一边辅助着周莉和李莹把十四个项目从头到尾走了一遍，又保护着她们完整的做了一遍。等到快开晚饭的时候两人已经基本掌握了每个环节的动作要领。
毕竟能考上硕士研究生的肯定没有笨人，周莉和李莹也都不是运动白痴，再加上过项目时有人保护着心里踏实，所以完全可以说是进步神。
相比之下李莹的身体素质要好一些，临吃饭前自己完整的过了一遍，曲森用手表大概的掐了下时间，她居然跑了个两分四十。
要知道这个时候李莹已经练了半个下午了，体力消耗极大，如果换做体力充沛的时候，跑进两分三十完全没有问题。
周莉虽然已经累得没有体力完