至于那八个胳膊上的动作也极是简单，
也就是提肘、双臂下垂、双臂平伸、双臂上举、双臂屈举、等等。
而那个收势则包括扣齿、调息、吞津的、揉腹九九八十一次，到了这里整套动作也就完了。
雷鸣也不知道这个黄氏易筋经是否有如它扉页所说的那般有增力不增肉的功效，但是这个东西却是再简单不过了，很容易上手。
这也太简单了，雷鸣在有点失望的时候却又想到，那夜战斗中被自己在黑暗之中打死的那个家伙就是那个要抢何玉英的刀疤男子，因为后来确认四人都被打死后他们亮火折子找枪了的。
雷鸣事后可是问桩子了，那个刀疤的拳头硬吗？
桩子说，硬！那一拳头打你小肚子上就跟用榆木疙瘩硬杵在你身上似的！疼得你一抽抽的！打在你胸口上你胸口就发闷有一种透不过气的感觉！
小册子就是在那个刀疤男子身上找到的，那刀疤男子练的就是这个黄氏易筋经吧，雷鸣猜到。
桩子说话从来是个老实人，他说对方打在自己身上能疼得一抽抽的那绝对就是不轻！
那自己闲着的时候也可以练这个啊！
虽然人家那书上的易筋经说是要站着的，他