，像袁梦这个初出茅庐的功夫，根本就不够看的，再说了，陈战也不能时时刻刻守在袁梦身边，好男儿志在四方，唯有外出不断的历练，才是唯一的征途。
这也就坚定了陈战一定要好好让袁梦变得强一点的决心，现在第九禁区和岛国那边一直对于陈战是虎视眈眈，当陈战是眼中钉肉中刺，那些人为达目的，誓不罢休，他们知道袁梦就是陈战的软肋，所以难免在袁梦这方面打一些坏主意。
陈战要想有一个坚实的后方作为依仗，那么加强袁梦这个方面就显得十分重要了，面对在暗处一直逼视着的敌人，面对那些无所不用其极的对手，陈战也只得让袁梦也强大起来。
这些日子，陈战为袁梦制定了严格的训练计划，每天都有每天的科目和任务，帮助袁梦在这一方面积极的提升。陈战深知一口吃不成一个胖子这个道理，所以本着就是要让袁梦打下一个坚实的基础，为以后学习《炼体术》做好准备。
经过了一段时期的卒练，袁梦的身体各方面的情况终于是达到了陈战的要求，陈战也开始向着袁梦教习《炼体术》。
在《炼体术》的提升下，袁梦的体能变得越来越不错，身体素质也越来越好，前两个部分在陈战的悉心教导下终于是被袁梦掌握了。