“太极拳，是以传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思 想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，医术经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。”
翌日清早，罗通在湖畔传授郑丽琬、瑶池、长乐、金凤卫太极拳！
《易传·系辞上》有言：无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。
郑丽琬、长乐公主对“太极”二字不陌生，可她们却不能将这抽象的理论与武学实践结合起来。
“太极拳是‘太极’的一种衍生事物，但它并不等于就是‘太极’。你们要清楚一点，这套拳法与你们所理解的大开大合、势大力沉的拳理完全不同，太极拳讲究以柔克刚，以静制动，借力打力，四两拨千斤。”
罗通的话人人都明白，知其然而不知其所以然。
“理论的东西比较抽象，说了也是白搭，咱们还是来点实际的，通过实战，你们才能更深刻的理解‘太极’二字！谁示范一下，用最强的功夫最强的力量朝