饭。
“黛绮丝，你吃了没有？没吃坐下一起吃。”陈彦至看了黛绮丝一眼。
黛绮丝说道：“我吃过了，先生。”
陈彦至吃饭很慢，每一口饭菜都要咀嚼很长时间才吞下去。
吃饭，不仅仅是吃饭，同样是一门修行。
吃饭和睡觉，是人生中最最重要的两件事情。
像陈彦至这样，将饭吃好，将觉睡好，自然而然就能延年益寿。
吃完了饭，陈彦至坐在椅子上闭目养神半刻钟，才睁开了眼睛。
黛绮丝跟在陈彦至身边十年了，她对陈彦至这样的做法早已经见怪不怪。
陈彦至这样做，有什么道理？都跟黛绮丝说过，黛绮丝曾经也打算这样学，但是坚持不到半个月就放弃了。
将武功修炼到精细入微的程度，就已经很厉害。
还要在将生活过得精细入微。
这样活着，太累。
修行，是需要大毅力。
不是随便一个人，就可以修行。
黛绮丝这个时候说道：“先生，张无忌上午就带着杨逍他们下了光明顶。他们要来通知先生，但是先生说不让任何人打搅，我就没有同意。”