少林寺最厉害的功法，不是什么七十二绝技，而是易筋经和洗髓经。因为易筋经和洗髓经可以增加筋骨，增强气血，强身健体。
身体才是根本。
至于招式，那都是旁枝末节。
张三丰演练完了太极拳，又开始施展太极剑。
太极剑和太极拳一样，都是重意不重力，是养生的剑法。
张三丰练完了太极剑，放下手中的木剑，笑着问道：“陈先生，给个评价吧。贫道虽然对太极功很自信，但是旁观者清，希望你能指出其中不足。”
陈彦至摇头说道：“太极功很好，很强。养生功效，怕是已经超过了华佗的五禽戏。只是有一点，太极功易学难精，未必每一个人都能领悟其中的精髓。毕竟，太极功不是以战斗为目的。”
张三丰听了陈彦至的话，便知道陈彦至完全懂得了太极的精髓。
张三丰说道：“这也是贫道所担心的。太极拳增强体质，激发潜能，用意不用力。没有武学基础的初学者，肯定没有什么战斗力，想要让太极拳发挥出应有的威力，起码要有十年以上的苦功才行。”
“贫道只能希望今后的武当弟子们，能真正静下心来，领悟太极功。此门武功，要阴阳相济，后发