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人生，有两件事情最为重要。
吃饭，睡觉。
只要将这两件事情做好，就算不练武，不修行，同样可以做到延年益寿。中医的食疗，其实就是根据吃饭的原理，来达到治疗疾病的目的。
陈彦至给秦霜盛了碗粥。
秦霜喝了一口稀饭，眼睛一亮。稀饭入口即化，口感非常好，还有着一股说不出的异香。一碗粥还没有喝完，秦霜就感觉浑身暖洋洋的，好像泡在温泉里，说不出的舒服。
陈彦至说道：“粥是我特别熬制的，多喝点，养胃。”
秦霜点头，喝完了一碗，又自己添了一碗粥。
秦霜年纪虽小，但他能成为雄霸的亲传弟子，必有过人之处。他的心智不比成年弱。
喝粥的时候，他在暗中观察陈彦至。
秦霜的表情和眼神，陈彦至是一清二楚。他知道秦霜的心思。
秦霜没有现陈彦至的武功有什么厉害之处。可他察觉到，陈彦至做任何事情，都是一丝不苟。
吃完早饭，收拾碗筷，洗碗洗锅，都有条不紊，先做什么，后做什么，非常严谨，没有出现丝毫混乱。
陈彦至这样做事，可以将时间压缩到极致。