盘半个时辰，其余时间，让他回去自己“温故而知新”。
赵盘的身子比较单薄，陈彦至又让善柔教了他浑圆桩功。
陈彦至只要讲完了每天的课程，就会闭口不言，不会再和赵盘多说半句废话。
赵盘只能离开乌家堡，回赵雅那里。
陈彦至是以放养式教导赵盘。赵盘回去之后，用不用心治学练功？陈彦至就不管了。毕竟，就算陈彦至是赵盘的师父，也不可能每天十二个时辰都守在他的身边。若真要是守着赵盘，那么陈彦至就不是赵盘的师父，而是他的仆人保姆。
………………
随着身体里的毒素减少，陈彦至的养生导引术打得更加圆润顺畅。
他每一次的呼吸吐纳，那种气吞天下的意境，又在他的身上开始浮现。
只要陈彦至一练拳，小院里就会刮起风。
善柔除了自己练功，还喜欢看陈彦至练拳。
以前，她总是觉得陈彦至的拳，软绵绵的，没有丝毫威力。现在陈彦至练拳，依然没有用多少力量。可是那种至阳至刚和至阴至柔的意境不停地转换和震荡，让善柔是真正大开了眼睛。
直到现在，陈彦至的拳法威力，才逐渐显现了出来。