可是修行，不单单是练武。否则，修行就太狭隘了。现在，我就说一说，自己对修行的理解。”
“修行，其实就是把自己错误的言行加以修正，从而获得无上的力量和无量的智慧。”
“我们平时的言行，有百分之九十九，都是错误的。那么，我们修行有没有标准呢？当然有！古圣先贤已经给了我们修行的标准。儒家的仁义礼智信，佛家的十善业，道家的上善若水和道法自然，都是标准。”
“我们做人，要符合人道。我们做事，要符合天道。当有一天，通过修行，我们心中没有了贪念、愤怒、愚痴、傲慢、疑惑的时候，无论做什么，我们都将会无往而不利。”
陈彦至说话的语速很慢，吐字非常清晰。
他每说一句话，都要确保，表达意思是清楚的。绝对不能让大家产生疑惑，或者听不明白。
给大家三分钟的思考时间。
陈彦至继续说道：“言归正传。我们进入主题，谈谈传统的古武术。各个民族，都有着自己的古武术，比如说，泰国的泰拳，菲律宾的短棍术，印度的瑜伽术等等。都是古武术。然而，我要重点讲解的是华夏古武术。”
“华夏的古武术分为内家武术和外家武术。内家武