突然，斯摩格说了一句不着边的话，让修恩两人的脸色，一下子就黑了起来。
“算你狠。”咬牙切齿，贝里古德直接超过了斯摩格，显然不想继续跟这个混蛋说话。
“叶辰哥、维尔戈哥，今晚修恩和贝里古德请客哟！”
缇娜也越过斯摩格，兴奋的在叶辰和维尔戈旁边，叽叽喳喳。
“修炼吧！”叶辰简单的回了一句，一下子就把缇娜还想要说的话给堵回去了，让缇娜嘟着嘴，冷哼了一声。
随后，众人开始埋头苦进，等绕着整个操场走完，已经是黄昏了，也就说，光是散步，叶辰等人就走了差不多一天。
第二天，叶辰等人依旧是散步，先把五吨的重量，好好的熟悉一下。
第五天，散步稍微正常了。
第二十天，已经可以小跑了。
两个月后，已经可以开始尝试做俯卧撑了。
第四个月，开始蛙跳。
第六个月，第十个月。
不知不觉，从叶辰等人负重五吨后，已经修炼了一年。
这一年里，他们流的汗，已经可以形成一个小水池了，不过回报，也是无法想象的。
在这一年里，并没有发生