合宿第二天。
清晨起来的时候，小伙伴们就发现了身体的异样。
全身的肌肉都是酸的，每挪动一步，都感觉好像要破釜沉舟一样。
一般人在第一天经过大量的运动之后，第二天出现肌肉酸痛的情况，是非常正常的。
可青道高中棒球部的小伙伴儿不是一般人，他们每天都在进行着大量的训练。
可以毫不客气的说，这些人都是职业选手的预备役。以他们的身体素质来说，出现这样的情况是极为不正常，不合理的。
这也就不难看出，他们昨天的训练量究竟有多大。
那毫无疑问，已经超出了，他们的负荷。
清晨起来之后，还是照常的跑步。
围着球场五圈，然后是挥棒练习两百次。
青道高中是没有那么多投球机的，所以挥棒的练习，也分为不同的情况。
比如说最低等级的，喂球打击。
就是由二军或者三军的小伙伴，把球扔过来，然后打者打出去。
这是最初等级的，挥棒练习！
到了第二个等级，有人或者投球机专门来喂球。
那个时候就是拉开架势，正儿八