大口的喘息着。
而这只是刚刚开始而已。
6点到7点跑步，接下来开始蛙跳训练。
选手们好像青蛙一样，蹲在地上，然后开始蹦起来。
这个训练比跑步的消耗量还要大，好在大家是分组训练的。
在蛙跳的过程中，有时间休息。
不然的话，恐怕累瘫的就不仅仅是一年级的选手了。
蛙跳训练一个小时之后是挥棒练习。
从八点开始一直练习到了九点五十！
在球网上，钉着一个大大的牌子，牌子上写着四个大字。
挥棒千次。
这是青道高中选手们一天的挥棒目标。
当然，这样的次数，不可能在这两个小时里完成。其实真正的要求也不过是五六百次。
分上午和下午两次完成。
至于说一千次，那仅仅是一个目标。当然，如果选手们在集训之后还选择加练的话。
这个目标也是有可能达成的。
按照教练组的意思，当然是要大家量力而行，不可以操之过急。
毕竟每个人的身体状况都不一样，真的这么死板训练，很可能适得其反。