海棠书屋 > 穿越小说 > 天生就会跑 > 第一百一十三章 200米半决赛
叶钦排在了第五。

    哗!

    场边看台上的观众骤然爆发出了热烈的欢呼声。

    舍布鲁克大学体育场的看台只有两面,而现在这一面靠近直道位置的看台,聚集了当天比赛的最多观众,因为这里靠近最后的终点线,他们可以更清楚地看到选手们最后的冲刺!

    进入直道后,叶钦快速的用鼻子吸气,跟着身体步伐的节奏快速的用嘴巴吐出。

    100米和200米都是无氧运动,但在这个阶段并不代表运动员并不呼吸,富有节奏的往往会使得运动员的状态更加轻松和协调。

    常见的有“憋气”和断续性急促呼吸结合的方式,即每“憋气”2至12个单步或更多,作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。

    另外还有各种不同运动员的前半段憋气,或者根据自己情况调整的呼吸节奏等等。

    在100米的项目中,很多选手基本上一口气直接就可以冲到七十米甚至终点线,但在200米项目是做不到这点的,这时候的快速深度的呼吸十分关键。

    叶钦在这方面并没有专门性的训练,很多东西就是身体自然而然适应的,但他很清楚这样的呼吸节奏能够让他将自己后半程的速度稳住。

  


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