海棠书屋 > 穿越小说 > 天生就会跑 > 第二百四十六章 两项全国纪录(下)
热身的弯道跑法训练,他一直没有听过。

    总的训练时间似乎并不算长,但在弯道技巧上,他掌握得却比一般运动员扎实得多。跑起来也能够完全调动身体,借助身体的力量。俗话说,就是跑得非常聪明。

    在短跑比赛里,除了6o米和1oo米以外,像2oo米和4oo米以及4x1oo米4x4oo米,弯道跑一直是一个难点。

    每一个道次不一样,弯道所需要掌控的节奏率步频,这些在高的奔跑中,都需要身体通过下意识的反应来调节。有一些专门跑男子百米的运动员,在跑接力的比赛中,如果是第一棒或者第三棒,甚至需要专门进行对弯道各个道次的训练,以让身体更能够充分的掌握这种技巧。

    而叶钦在最初由严凝开始训练,选择男子4oo米作为主项的时候,开始训练接触的就是弯道跑,在弯道上,不论是第一道还是第八道,他都已经跑了不知道多少遍,已经完全把这个当做是一个习以为常的运动习惯。

    再加上去年室内田径锦标赛前,聂方平又针对叶钦在室内赛的2oo米做过十分详细的分析,叶钦在弯道上的技术比一般运动员的弯道要优秀和出色得多。

    不说和世界顶级名将相比,至少在国内很多运动员是


本章未完,请点击下一页继续阅读 >>