是在兰迪-亨特尔的指导下,给叶钦进行了简短的肌肉拉伸和肌肉按摩,让身体充分的热起来。
之后,叶钦又在跑道上进行了慢跑,行军走,跨步走等等一系列的准备活动,然后才开始今天热身的重头戏。
此时赛场内的跑道上,进行热身训练的人并不少,离比赛开始的时间比较近,来自各国的运动员都在抓紧着这段时间的适应性训练和热身跑。
站在热身跑道上,叶钦擦了擦额角隐隐的汗渍,轻呼了一口气,他准备跑做个几趟的起跑训练,男子200米的室外赛,他已经有一段时间没有参加。
起跑训练内容并不复杂,就是上起跑器,感受一下场地,然后运动员自己心里按照比赛开始的节奏,进行二三十米的起跑和加速跑。
又要进行男子200米的比赛,虽然是同样的跑道,也是短跑比赛,但对于个人的心理上的感觉却是完全不一样的。
叶钦虽然是400米出身,但在大多数人眼里,他的男子200米成绩,比他在男子400米上的表现好得多。
田径队里其实有不少声音都在建议,让叶钦转项,不过后来兰迪-亨特尔接手后也都没有出现转项的情况,这事情渐渐的也就作罢。
而且