需要谨慎对待的比赛时，越能够沉住气，保持自己的精神不会受到其他念头的干扰，同样，也不会受到对手或者现场氛围的影响。
情绪和压力，比赛前的焦躁感，不论是谁都会有。关键就在于什么时候能够把这些东西给派遣出去，搁置到一边，使得他不会在自己面对这样大赛的时候出现对自己心理和生理上造成影响。
叶钦从兼项男子100米项目到现在已经足足有一年多的时间，这一年多的时间里，他200米的成绩随着100米项目一直有所增长，但400米上其实进步并不大。
可以说某种意义上，是牺牲了400米的训练时间，转而来主攻100米的。
两者虽然都同属于短跑，但明显的400米项目平常更需要侧重训练的是速耐能力，对于400米一圈的速度节奏的训练。
而100米的话，则相对要求提升更多是力量，爆发力这方面，两者有共同之处，也有不同之处。
他现在的体型身高上和去年没有太多变化，大概在1米85、1米86这样，但腿围，臂围的增长很明显，穿上短跑服站在跑道上如果和他之前的照片对比，明显人要结实强壮了不少。m.