“让我打打坐，说不定能缓解饥饿感
杨任忽然心血来潮，在床铺上盘腿坐下，双手很自然地摊开，搁在膝盖上，五心向天，眼观鼻，鼻观心，好像做功课的老僧一般，如如不动。
“呼～吸～”他大口地吐纳气息，不是用胸腔呼吸，而是用腹部呼吸，更准确地说，是用丹田呼吸。他感到一股强大的气流从鼻孔进入，经过胸腹，进入丹田，在丹田略作停留，然后继续下沉，流经臀部，大腿，小腿，乃至脚趾头，最后在脚趾头停留，凝聚。
这一口气在脚趾头沉住，寂然不动，直到过了五分钟后，才徐徐向上返回，运行一周天，而后从鼻子中呼出。
杨任以前没有学过瑜伽，也没有打坐的经验，连平常的呼吸也是浅呼吸，一口气最多能闭一分半钟。
现在他又会打坐，又会这种神秘的深呼吸法，还能一口气闭气五分钟，都是不学而会，好像这些东西早已存在于他的记忆和血脉当中。
“这是什么功法？”杨任心里明白这套神秘呼吸法一定是那只手眼自带的，试图与手眼进行沟通，但是失败了，手眼似乎在沉睡，没有任何回应。
“那我就管它叫脚趾呼吸法了。”杨任笑嘻嘻道。不管怎么说，这套呼吸法