两种真气按照相反的方向对流旋转。同时，一部分极热真气流向四肢百骸，抵御潭水里的寒冷。
极热的真气和极寒的水气在杨任的表面接触，形成了一层白色的雾气，在雾气包裹的范围之内，温度不高不低，极其舒服。
杨任下沉到潭底，这里寒气非常凛冽，寒气几乎可以把太阳浇灭。
连杨任都觉得牙齿打颤，浑身哆嗦。他在犹如冰雕的钢板一样的潭底盘腿打坐，双手虚抱在丹田前面，如同抱着一座泰山，缓缓地逆向旋转，带动丹田加速运转。
上一次，杨任是被动吸收寒气，因为那时他不知道方法。
现在他知道自己的左手能够吸收和释放热气，右手能够吸收和释放寒气。所以在做了一套准备功之后，杨任左手搁在胸前，释放热气护体，右手向外平伸，五指握拢，只见潭水里的极寒之气接触到杨任的手臂后化成了成千上万道白色的丝线，缠绕着整条右臂，源源不断地涌入他的体内