转着，带动体内红白真元运转。随着杨任双手旋转速度的加快和幅度的加大，在他体内形成了红白两条气旋，如果两条气龙，在体内游走，从丹田运转只眉心，而后再回到丹田。
运转了三个周天之后，杨任双手徐徐分开，带动两条气龙分别游走到两只手的末端。
“去！”杨任暴喝一声，真气骤然凝聚到手心，如同两个乒乓球，随着他的不断运功，这乒乓球不断变大，变长，最后形成了两根手腕粗四十厘米长的真气棒。
“翻！”杨任把手中的透明真气棒插入锅内药中，而后两手逆时针旋转，通过真气棒把锅内的完全翻转了过来。
现在呈现在杨任面前的是一个直径约一米的药球。
杨任不断地上下翻转这个药球，二十分钟后，当杨任停下时，药球缩小了很大，直径只有八十厘米。
这时已经到了杨任闭气的极限，连忙收回真气，而后拔腿就向院子后面跑，以他现在的速度，刚起跑就结束了，因为这院子的进深最大的地方不过四十米。
杨任觉得不放心，一个纵跃跳出围墙之外，一直跑出七八百米远，才停了下来，他脸色涨得通红，似乎很快要爆炸，迫不及待地张口嘴巴，大口地换气。
哪