这些动作虽然很简单，但是这就是你防守以及进攻的基础，练好这些，或许不会让你的投篮动作变好看，但绝对会让你感受到变化。”
一开始，国家队的球员对于奥拉朱旺让他们仅仅是不断的前后左右移动有很大的不满，因为这种动作是个正常人就能做，而他们是中国国家队的球员，不是蹒跚学步的婴儿。
不过看到龙金刚以及姚明都在认真的做着做着奥拉朱旺要求的动作，所以大家也就都压下了不满，执行着奥拉朱旺的安排。
除了移动训练之外，奥拉朱旺给球员还安排了一些以往很多人都根本没有见过的训练，什么移动抓球训练，什么反应速度训练等等，虽然这些训练都很新奇，但是却都是最基础的，最简单的。
忍受了整整一周这种训练之后，奥拉朱旺却又开始教国家队的球员打手球。
这就更加的奇葩了，很多人想不通。
然而随着训练的深入，逐渐的，年轻球员就首先发现了自己的变化，他们发现自己在防守中的卡位更加的轻松了，同时在没有断下的战术训练中也可以更加轻松的跑位了。
年轻球员的接受能力就是要比年龄大一些球员的接受能力强，他们的打法还没有成型，只要做到了基础的改