在老仉家的所有传承中，只有拳脚功夫是仉家先辈们通过一代又一代的努力，慢慢沉淀和研创出来的。</p>
虽说最早的功夫传承得自周烈，可三爷也说了，在仉家的祖训上提到过，周烈最擅长的不是拳脚，而是剑术，可仉家并没有剑术方面的传承，在明朝之前，仉家人因为要在战场上冲锋陷阵，所用的兵器，也大多是钩镰戟、马槊一类的长兵器。</p>
明朝初年到清末的这段时间里，仉家人有很长一段时间主要是靠盗墓维持生计，由于墓穴中的空间狭窄，长兵器已经没有用武之地，也就是在那段时间里，仉家人开始修习各种拳脚功夫，和兵器有关的传承则渐渐消失了。</p>
到如今，戳脚翻子拳、心意六合拳、八极拳、太极八卦掌、铁线拳、工字伏虎拳，这六种拳法成了仉家的主要功夫传承。每种拳术都被仉家人进行过改良，成了老仉家不外传的独门技艺。</p>
至于仉二爷经常提起的“摧骨手”，则是仉家先祖在唐朝年间创出来的，这门功夫脱胎于唐手道，到了宋朝年间，又糅合了太祖长拳中的一些技法，并在数百年的时间里被冬字脉先辈不断改进，如今已经演变成了一