练就是一个小时，麦格伸手抹了一把额头上的汗，转了转有点酸涨的手腕，把长剑放到了一旁小房间的隔板下边，这才下楼洗漱。
躺在注满热水的浴缸里，麦格舒服的闭着眼睛，一个小时，左右手各两百次的直刺练习让他对自己的身体有了更多的了解和控制能力，极限疲劳之后，也是更清楚的认识到了自己身体的韧性和强大的可塑性。
当然，一个小时的时间绝对是不够的，麦格在心里已经给自己制定好了一份渐进式的训练计划，时间和强度逐渐提升，每天晚上等艾米睡着之后开始练习。
“小家伙修炼上速度那么快，我捡了个大号重练，总不能比她还慢吧，这样可有点没面子。”麦格轻声自语，缓缓握紧了拳头，心里有着前所未有的动力。
这一晚，麦格睡得很香，不过第二天一早不是被闹钟吵醒的，而是被一声闷响和微微摇晃的床弄醒的。
“嗯？”麦格有点迷糊的睁开眼睛，看着挂在床头晃动着的那幅画，一下子就清醒了，一把掀开被子，一个鲤鱼打挺就爬起身，直接向着艾米的小床飞扑过去，这他娘的是地震了啊！
“滴滴滴！警告，餐厅受到冲击！能量等级3，未冲破餐厅防御。”
就在这时，