抛上去，包不书都能感受到腰部电流的点点刺激，让腰部力量更加强大。
数个时辰之后，包不书从冷水浴桶里面出来，里面的淬体灵药已经被吸收了，至于收拾东西，自然有下人来收拾，包括练功的衣服裤子。
晚上在仙客居，包不书包下两桌，李大力一家，自己老娘，妹妹，还有包家弯的人，女眷一桌，男性一桌。
这是礼貌，虽然包不书辈分还不低，但是在宗族观念极强的年代里面，包不书要是不懂人情，就会被人戳脊梁骨的。
吃完这一顿之后，包不书就可以不用管了，随后的日子包不书过的十分有规律，每天早起吃饭，然后淬炼身体至于就喂养几个吃货，云瘴虫吃灵石吃习惯了，肉干都不吃了。
无尾鼠夫妇没有了开始的惊惧，主要是被包不书的雷电电的害怕了，这也要吃灵石，熊仔一天要吃一颗。
包不书五天才能吸收两颗灵石，要等筋脉鼓胀感消失，按照马老三说的，一旦筋脉鼓胀，就不要再增加了，那样会对筋脉造成伤害。
二十天之后，包家弯包家族长，保长，包家几个长辈就来了，看到包不书居住的大院子，也是惊叹不已。
包老娘就把自己的想法说了一遍，这包家弯族