徐子陵感到右脚心奇热，左脚心则寒气浸浸，体内真气澎湃，不住流转，使他自然而然就依着《长生诀》内的图样去催动真气。
寇仲的情况亦和他大同小异，不过真气却是由头顶天灵穴开始。
他们一先一后在水中缓缓游动。
每一次伸展四肢，体内的真气便流转一次，配合得天衣无缝。
真气源源不绝，全无气闷感觉。
他们当然不晓得，刚才在水底下，两人竟进入了道家内气循环不息的境界，初窥上乘气功的堂奥。
修道之士虽数不胜数，但能达致内息境界的却没有多少人。
所谓“外气不竭，内息不生”。
若非身在水底那样特别的环境里，两个小子若无郝方的指点，已经改变了剧情的情况下，可能终其一生都不能突破这难关。
但在知道剧情的郝方刻意而为下，他们终在武道上迈出这无比重要的一步，由顽石变成美玉，超越了年龄的限制。
不但如此，他们之后还有可能再进一步，使彼此之间进一步完成阴阳相济。
“好了，你们练成了这一步，从此彻底脱胎换骨。”郝方等寇仲和徐子陵出水后，便不由笑道，“但这样还不够，还