跑时间缩短到两小时后，梁师兄也会和自己一样，张着嘴巴，撑着膝盖大口口喘息的时候，张坤就觉得有一种莫名的成就感。
现在张坤甚至对每天早上的长跑十分期待了起来，因为他想看看自己什么时候能真正超越梁师兄。
再然后就是张坤对自己现在的身体很满意，是的，以往张坤虽然也有经常跑步锻炼之类的，但是身上从来没有出现过什么肌肉之类的，用梁老爷子的话来说，张坤以前的肉松垮垮的，和死肉一样。
而现在，虽然八块腹肌之类还是没有，但是腰部的肥肉明显消失了，而且双臂鼓起时也能看到明显的……额，力量感。
对，就是力量感，现在张坤能清楚的感受到自己体内浑身充满力量。
虽然对于这力量到底有多强张坤也没有个十分明确的了解，但是张坤知道，现在如果那个什么大冢吉川要是再出现在他面前，他应该是不用先消耗对手的力量了，直接上去，一拳头干翻ok。
再然后就是肌肤也终于开始变得有点男子汉的意思了，以往张坤因为讨厌集体活动，也不太喜欢出门之类的，所以一身肌肤白的比一些女孩子还亮眼。
所以总有一些讨厌的家伙用什么“小白脸”“娘娘腔”之类的话