，地鼠心里吐槽着，默默地嘟起了嘴巴。
“抠地，挺膝，绷大腿，提腰，收腹，起劲！伏下去，五指开，膝盖会自然松开，在松开的一刻，腰会往下坐，腹部鼓起来，用你的心感受身体的起伏，重心的变化！”
笑容已经在江寒嘴角消释，一连串的命令接踵而来！
那黑衣士兵按着他的指示一一做下来，连喘息的时间也没有，做完之后，双眼突然亮了，这架势和以前的不一样。
这一起劲，一松劲，身体自然起伏，重心也在不停变化！
“脚指一寸，幅度不要太大，一起一伏，始终保持这一寸的距离！眼睛看着远处，就像看到了美妙的风景，尽量地往远处眺望，尽量远，尽量远！”
黑衣士兵的脸色慢慢缓和下来，一点点地变轻快了，初开始的紧张荡然无存，脸上的表情越来越放松，到最后身子不由自主地就开始起伏，形如骑马。
江榆倒是惊奇，这个老外对华夏国术的基础很灵通，大哥指点得像样，他学得也快，丝毫不亚于他们，这个苏尔手下的人素质不错。
“各位看到了，这才是真正的马步，你们以为的扎实和稳未必是真的扎实，后面进阶得再快，第一步还是欠缺的，对战中绝不可能