精要充沛、气要沉，力要顺达、功要纯。动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
长拳练到精髓，那是极其厉害的。
也在这时，云来高僧大喝一声，一瞬间，他的僧袍无风自鼓。他的眼中爆出精光，整个人便再不是之前的温文尔雅了。
凶悍狂暴的气息蔓延出来，云来高僧一步踏出。
“七星穿针势！”
他脚下一动，突然双指探出，直取陈扬的双眼。
长拳是统称，可并不是说招招都是拳，其中一样有指功，腿功。
天下武术，皆为杀人术！
古代人创立武术，可不是为了强身健体的。
陈扬眼睛眨也不眨，他突然一指弹出！
“一指禅！”
这一指弹出，便如流星赶月，又如弓弦崩断，劲力集聚于一点。
“居然能使出如此正宗的一指禅！”云来高僧吃了一惊。他身子突然一退，接着再一转，随后横拳爆砸！
陈扬脚下斜踩一步避开。
云来高僧再喝一声，接着劈拳，撩拳，贯拳，崩拳，抄拳，他的身法如游龙，拳法连绵不