间，算上调整身体状态的时间，起码要一个月，但天才不同，时间会大大缩短。
小楼第二层，陈宗做好一切准备，穿着宽松的衣服，盘腿坐在蒲团上。
“开始提炼内劲。”
圆满的精神意志全部调动，控制一身纯阳气血运转。
气血境提炼内劲的方式，就是加速气血之力的运行，渐渐与体魄之力产生一种共鸣，并维持一定时间，在这种共鸣之下，提炼出第一缕内劲。
听起来很简单，做起来很难，如何让气血之力和体魄之力产生共鸣，这就是第一个难题，维持体魄之力和气血之力的共鸣，这就是第二个难题，如何从共鸣的体魄之力和气血之力之中提炼出第一缕原始内劲，是第三个难题。
一旦提炼出第一缕原始内劲，从某种意义上说，就等于突破气血境，踏入练劲境，此后就要选择地级功法，以地级功法修炼，以第一缕原始内劲作为引导，从气血之力和体魄之力当中提炼出更多的内劲，直到能在体内形成一转。
精神意志高度集中，好像无形大手拨动之下，一身精纯至极的纯阳气血之力，顿时在第六重真剑天绝功的轨迹下加速运转起来，浩浩荡荡宛似千军万马奔腾，气势雄浑又锐利惊人。