吃完饭后，百灵公主不知去向，摄图只身来到院中依照杨延裕的说法开始修炼臂力。
站在台阶上，看着摄图毫无章法的训练，杨延裕苦笑一声说道：“每个人的力量和人体的肌肉是成正比的，臂力大者手臂上的肌肉含量也就高，故此想要让手臂上的力量增长，就要提高全身的力量，如果一味的仅仅提高手臂上的力量，这是行不通的。”
摄图听得杨延裕这番话，抓耳挠腮道：“师傅，肌肉，力量，含量，都是什么意思？”
杨延裕一愣，旋即说道：“这是我们大隋朝的词语，想必你也没有听说过，不过接下来你按照我教给你的训练方法，练习就可以了。”
杨延裕给摄图捡了几个重量约莫在十斤左右的石墩，另外有找了一些重量约莫在二十斤左右的石墩，按照循序渐进的方式进行训练，另外摄图最近不仅仅要举石墩，每日清晨和午时还要绕着达兰城跑一圈。
这对于刚开始训练的摄图来说，无疑是相当困难的，毕竟摄图仅仅是一个七八岁的孩子。
不过摄图却没有提出任何反对的话，反而认真的准备执行。
留下摄图自己去修炼之后，杨延裕再次来到城内的军营之中，此时的李靖正热火朝天的指挥