性极好，只听一遍就已经记住了。可是，却一点头绪都没有，完全不知道该怎么做。有些术语不理解，有些穴位不知道在哪儿，更不知道如何运气行走。感觉自己体内什么也没有，哪有气息可以调整，哪有经脉可以运行呢？
周天启又详细解释了一遍，林宛还是听得一头雾水。只是学会了呼吸之法，但是按这种呼吸之法，实在是太累了，和自己平时呼吸的节奏完全不一样，
林宛重重地叹了一口气，沮丧地问道：“天启，你说，我在这方面，是不是一点儿天分也没有啊？”
周天启微微摇头，耐心地劝道：“别灰心，我们一起来试一次，我帮你。”
林宛乖乖地盘膝坐好，双手掌心向上，搁在自己的膝盖上，按照口诀中的呼吸之法，调整自己的呼吸，宁神 静气。忽而，感觉周天启的手掌贴在自己的后背上，一股暖流从手掌传来，融进自己的身体，缓缓流入丹田。
接着，那股暖流开始在林宛的体内游走，林宛仔细感受着它的运行轨迹，让自己的心神 和意念也随之移动，呼吸的节奏也自然而然地顺畅了许多，不知不觉就进入了忘我的境界。
天快亮的时候，周天启缓缓收回了自己的功力，收回了手掌。经过一夜的练习，已