和之功。凡是吐纳进来的精气，分毫不得外泄，尽数化生为真气，岂不是一件大大的好事？”
陆无厌寻思 半晌，苦着小脸道：“师兄，我听不懂……”
“不懂也没关系！”萧千离轻笑道，“师妹，你乖乖的坐好，师兄这次传你的心法非同小可，与你所学不仅毫无冲突，反而相得益彰，助你更进一步！”
陆无厌以內视之法将心神 沉入丹田中，立刻觉得一道沛然之极的暖流从眉心注入，径直顺任脉向下，瞬间游遍三大丹田。
人体中有上中下三个丹田，上丹田眉心藏神 ，中丹田膻中藏气，下丹田气海藏精。《东医宝鉴》有云：“上丹田，脑为识海，藏神 之府也。”
短短的一句话，说出了人体意识的真谛。因此上丹田又被称为意识之海，依托人脑百会穴之下，双眉之间，印堂之后深处。
《坐忘经》虽被认定为自创心法，却是系统融合了阴阳五行七大灵级心法所出，主周天演化，化生劫灭尽在其中，最是神 妙无比。因此萧千离抽出了一丝万物终始母气的本源，将其强行灌注入陆无厌的识海之中。
有万物终始母气相助，陆无厌的体内立刻起了微妙的变化。
她辛辛苦苦修炼出的水