跑步是有氧运动，如果你还在发育期可以增高的。早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满；晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平，并能提高一天的新陈代谢率。
正值大早晨，赵境觉得，作为他们的教官大大，他有义务让他们开始崭新的一天。
赵境说完这句话之后，几个人没有一个愿意付出行动，去履行赵教官的命令。
“你们是想被遣送回家吗？”赵境沉声道。
几人面面相觑，似乎想到了什么，于是开始放下手中的物件，逐个从赵境身边路过，跑下楼去了。
办公区的天师们，看见楼上跑下的队列整齐的人马，纷纷注目而视。
“这是要干什么？”
“他们是来我们局参加培训的那几位吧？”
“什么那几位，就是几个纨绔分子而已。”
“对，前几天我们忙得要死的时候，这几个家伙天天在顶楼躺尸，有一次我上去拿文件还看见他们在斗地主！”
“这么闲，真是恶心！”
天师局的闲散天师们，似乎真的一点事情都没有，还有心情围成一团，调侃这群特训生。
赵境和梁彤慢吞吞路过时，办公区那群