把一个苹果塞进北方的怀中，条件得到满足的深海栖姬乖乖地爬到了王志的背上。
调整好姿势让双手与肩同宽，王志深吸一口气让身体缓缓下降。待肚皮离地约两拳高度时，他憋住气用臂力把身体再撑了起来，如此反复。俯卧撑的动作很快引起了帕克的注意，他离开了艾米莉亚的肩膀飘到了王志面前。“这是在做什么？”
“锻炼。”撑起身子的王志吐出两个字，继续把身体往下降。
“噗咕！”本来乖乖啃着苹果的北方看到帕克靠上来一下坐不住了，像块魔芋那样扭动着。她这一动不要紧，把她当成负重模块的王志立马失去了平衡直接来了个猛虎落地式。
把北方赶去和帕克玩耍，随后让栖装顶替了她的位置。王志一边继续着俯卧撑一边和帕克解释着：“露格尼卡难道没有类似的运动吗？看你这么大惊小怪的。”
现在的王志已经可以做到把精神力转化为世界之力，所以他的实力提升更仰赖于对世界本质的理解以及操作而非慢跑及引体向上。不过王志已经养成了早起锻炼的习惯，巴恩也强烈建议王志不论走上什么道路都不要荒废了身体的锻炼。所以王志干脆把这项习惯保留了下来，只是增添了精神力转化一项。