了个好觉。听着他们鼾声如雷，任云生不禁莞尔，这些苦命的家伙，竟连睡觉都成了一种奢望。
夜色渐深，任云生闲得无事，便将那运气法门从头至尾练了几遍。上一部恐怖片他通过进食蛇胆，以及受蛇王庞大的元气刺激，丹田气海“拔苗助长”式地被迫扩张。以至于回到主神空间的第一天，整个人都没什么精神。
好在主神检查过后，并没有发现隐患。
之后他回忆了一下道家典籍，才明白其中的原因。书上指人体中有精气神三者，三者相互滋生，相互助长。精、气分别指代元气的有形和无形，一个人要跑跑跳跳，全仰仗这一股无形之气。
通俗的讲，像他这样的粗人，就是把元气当成内力来用。但元气又远远不如内力好用，贸贸然提升元气，肉体这种精、意志这种神跟不上趟，就会导致身体的虚弱和萎靡。而只要事后肯花时间调整，三者相互助长，逐渐达到平衡就没太大问题了。
因此道家最忌讳勇猛精进，宁可一点一点来，也绝不能翻车。当然，环境也是制约因素之一。他们就是想快些，条件受限也快不了。比如仙侠世界的人便不会出现这种担忧，因为其先天身体素质就十分出色，往往跨越了练气，直接进入到下一阶段。