竞速，陈行可谓刻骨铭心。如果那天自己的速度稍微慢那么一点，或者稍微松懈一点，那么此刻恐怕已经尸骨无存。所以陈行深刻的认识到拥有一个强健的体魄是多么的重要。
而在岛上的时候，他不可能浪费宝贵的体力去锻炼自己的身体。而且这种事情也不是一日之功。但是回归之后，每日的锻炼却是一定要进行的。
起初，陈行只是慢跑而已。但是随着身体缓缓热起来，体内的精力好似充沛的用不完一般，他情不自禁加快了速度，听着风在耳旁呼啸而过，双腿迈动的感觉畅快无比，越跑就越是感觉身心愉悦。
以他的体质，原本跑个半圈就差不多要累的瘫下了。但是大概是体质指数被强化过的缘故，此时跑了整整一圈却只是微微有些气喘。又继续奔跑了一圈，慢慢的又一次感觉到了“极点”状态的来临！
这种极点现象，陈行已经感受过一次。这是由于内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，大量乳酸之类物质的堆积，这些化学物质引起呼吸、心率急剧增加，血压升高，导致呼吸循环系统失调。
之前在死亡的阴影之下，陈行曾经突破过一次极点。但是因为体质指数的提升，导致身体素质被拉高，不知不觉跑的兴起，