二力就是如果你一拳就能直接把人打趴下，还要那么多招式干嘛？像李宗师就是轻套路跟花架子，与人比试往往几招间便能分出胜负，有着“李书文无二手”的美称。
再说像台湾那个馆长，他练出来的肌肉爆发力十分大，一拳轰下去的力道就不是正常人能接的，所以说把力量练出来了怎么打都行，说白了，我一拳轰在你身上就能让你失去战斗力，又何必一定要去研究你有什么弱点呢？
当然二力说的不单指蛮力，更是一种正确的发力发劲技巧，如何能把劲力正确从自身发出击打出更强大的力量跟更正确的地方，这就像同样一记鞭腿，有人就能踢得又响又痛，有人却踢的不痛不痒，同样一记正拳，有人打的又准又狠，有人打的又偏又弱一样，不然像李小龙甚至李书文那种身材矮小之人是如何跟高大之人对抗的？
三功夫就是拼各种招式应用，甚至是反应速度跟肌肉记忆了，可这些其实主要是为了补足第二项，或者说通常都是因为二力方面差不多的话，为了更好的与同等身体素质的人对抗才会去着重训练这些，不然各种运动为何要分量级？尤其是搏击运动跟举重运动，不就是因为不同量级的力量会不对等而造成不公平才这样分吗？
当然也不是说功夫招