废话，快给我站起来。”浣熊师父一边说着，一边走到了郑建的身后。
“真的，真的，我真的要废了。”
“等等，师父你这是要干嘛？”
“雅蠛蝶！雅蠛蝶！不要啊！”对于郑建的求饶，浣熊师父没有任何的犹豫，一把抓住郑建的尾巴，拖着他走向厨房。
下午，郑建的噩梦再次开始了。
不情愿的郑建，被浣熊师父强制性地拉倒了训练室。
“师父我有点害怕！”
“没事，第一次都这样！”
“啊...啊！轻点师父，好痛啊！”
“你是第一次，当然会痛，忍忍就好了。”
“可是真的好痛啊！”
“不准叫，以后慢慢就习惯了。”
“啊........啊！”
“闭嘴！”
就在郑建拉伸韧带，锻炼柔韧性的时候。
盖世五侠们也终于找到了正确锻炼阿宝的方式。
“我要吃，我要吃.....”在食物的诱惑和打败郑建的执念下，阿宝奇迹般的坚持了下来。
对于阿宝如此神奇的表现，盖世五侠们也是感到十分的惊讶。